Del domingo 29 diciembre, 2024 al miércoles 1 de enero, 2025
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Dirigen: Chandrakanti y Subhananda Miembros de la Orden Budista Triratna
Hoy en día nos encontramos con personas que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en una misma posición, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan, en especial los de la espalda, dando como resultado al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento.
Este retiro tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas, a través de posturas de yoga restaurativo y terapéutico junto con meditaciones, que nos promuevan calma mental ayudando así a restaurar el cuerpo y logrando un bienestar general.
Contribución por persona en habitación compartida: $4,000
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Incluye comidas vegetarianas, enseñanza y materiales.
Contamos con habitaciones individuales o dobles (para parejas o familiares).
Lugar:
"Quinta El Zopilote": Calle San José sin número, colonia el Calvario, pueblo de Atlacholuaya, Municipio de Xochitepec Morelos. (Mapa para descargar)
Dirige: Orden Budista Triratna
El Budismo aborda la insatisfacción y el “sufrimiento”, explicando su origen y como podemos trascenderlo, esta fue la primera enseñanza del Buda dentro de las Cuatro Nobles Verdades.
En este retiro de meditación y estudio, exploraremos esta enseñanza y descubriremos cómo, de manera sorprendente, al abrirnos a esta verdad puede brindarnos mayor claridad, serenidad y libertad.
Al contemplar la verdad de la insatisfacción, es posible vivir una vida más plena y con mayor sentido.
A la vez es una buena oportunidad para poder despedir el año y prepararnos para el próximo de la mejor manera.
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Costo de recuperación: $4,000
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Incluye comidas vegetarianas, enseñanza y materiales.
Contamos con habitaciones individuales o dobles compartidas.
Lugar: Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles en Ahuatepec, Morelos
Viryakirti, Miembro de la Orden Budista Triratna
Los Cuatro Recordatorios son reflexiones que expresan aspectos universales de la vida; no sólo se usan antes de la meditación como preparación a la misma sino que también se usan a lo largo del día como formas de contemplación. Los recordatorios llevados de forma positiva nos aportan dirección y una inspiración especial para aprovechar cada oportunidad que se presente.
Este es un retiro diseñado para aprender o profundizar en el Budismo y la Meditación en un entorno natural y tranquilo. La rutina del retiro incluye charlas, meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas.
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Costo de recuperación: $4,000
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Incluye comidas vegetarianas, enseñanza y materiales.
Contamos con habitaciones individuales o dobles compartidas.
Lugar: Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles en Ahuatepec, Morelos
Dirige: Abhayadipa, Miembro de la Orden Budista Triratna
racticar como relacionarnos de manera consciente con la respiración y con el cuerpo, nos ayuda a poder identificar cuando surge una emoción, a notar los cambios en la respiración y a darnos cuenta como el cuerpo reacciona.
Podemos notar también que hay muchos pensamientos en nuestra cabeza que son de diferentes tipos, saber diferenciarlos es importante y ver que cuando surgen algunos recurrentes nos generan emociones, cualquier tipo de emoción que surja ya sea agradable o desagradable o neutra es importante. Las emociones son esenciales para nuestra supervivencia aprender a verlas como algo útil, como algo que nos motiva, nos ayuda a cultivar la amabilidad y la compasión en nosotros mismos.
De ahí la importancia de Mindfulness; de la práctica de la atención consciente o la atención plena a lo que está ocurriendo en nuestras emociones. Gestionar con nuestras emociones hábilmente es como cuidar de un ser querido que necesita de tu ayuda, incluyendo a todos los seres vivos.
En este retiro a través de la práctica de yoga y del movimiento consciente, conectarás con tu cuerpo y tu respiración; de esta forma nos daremos cuenta que en el momento presente se encuentra la tranquilidad que nuestro cuerpo y mente necesitan.
La rutina del retiro será de meditación, grupos de discusión, pláticas y otras actividades así como tiempo libre.
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Contribución por persona: $4,000
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
10% de descuento hasta el 30 de abril en pagos en efectivo
Lugar: Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles en Ahuatepec (Mapa para descargar)